안구건조증 증상 예방은 어떻게

안구건조증 증상 예방은 어떻게

 

 

덥고 습한 여름날씨가 이어지면서 하루종일 에어컨이 작동되는 실내에서 생활하는 시간이 늘어나고 있습니다. 에어컨을 장시간 사용하면 온도, 습도가 낮아져서 실내가 건조해지고 안구건조증 증상이 나타날 가능성이 높아집니다. 안구건조증 증상에는 시리고 뻑뻑한 느낌, 모래가 들어간 듯한 이물감, 흐려보이는 시야, 화끈거리거나 찌르는 듯한 느낌 등이 있습니다.

안구건조증을 가벼이 여기는 사람들이 많지만 장기간 방치하면 염증이 생길 수 있고 시력장애로 이어질수도 있습니다. 그러므로 안구건조증이 의심되면 신속하게 안과를 방문하여 정밀검사를 받고 효과적인 치료 및 관리를 시작해야 합니다. 물론 애초부터 올바른 생활습관을 길러 안구건조증을 예방하는 것이 제일 좋습니다.

안구건조증을 예방하기 위해서는 지나친 에어컨 및 히터사용을 자제하고 환기를 자주하며 적절한 습도를 유지하는 것이 좋습니다. 또 물을 자주 섭취하고 외부자극을 줄이기 위해 안경을 착용하는 것도 도움이 됩니다. 마지막으로 절대 잊지 말아야 하는 것은 컴퓨터, 게임, 독서 등 눈을 집중적으로 사용하는 작업을 할 경우 중간에 자주 휴식을 취해야 한다는 것입니다.

최근에는 마이봄샘염으로 인한 안구건조증 환자가 늘어나고 있습니다. 마이봄샘은 눈꺼풀 가장자리나 속눈썹 부위에 위치한 기름샘을 말하는데 이곳에 노폐물이 쌓이면 기름을 배출하기 어려워져 염증을 초래하게 됩니다. 마이봄샘염을 예방하기 위해서는 청결하게 눈꺼풀을 관리해야 하는데 하루에 30분 정도 눈가 주변을 온찜질하고 전용 세정제로 닦아주는 것이 좋습니다.

본원의 의료진은 서울대를 졸업한 안과 전문의로서 안구건조증의 효과적인 치료를 위해 조기에 IPL을 도입하고 IPL의 장기적 효과 등을 주제로 연구를 진행하여 그 결과를 학회에 발표한 바 있습니다. 안구건조증 증상이 나타났을 때 잘 관리하고 치료하지 않으면 삶의 질이 심각하게 떨어진다는 점을 반드시 기억하시고 올바른 생활습관을 길러 안구건조증을 예방하시기 바랍니다. 

 

 

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